Category Archives: Controlează frica

La naiba cu obiectivele mari, hai sa luam obiective mai mici (metafora arborelui)

Îți spun sincer că, acum când scriu aceste rânduri mă gândesc la faptul că prin acest articol risc să-mi ridic în cap tot self-helpul și cu toți susținătorii lui.

povestea arborelui

Îmi amintesc că în liceu, 90% din ceea ce citeam era self-help. Literatură puternic impregnată cu mesaje care îmi spuneau să visez să visez și să-mi pun obiective mari pentru că așa voi ajunge „între stele”.

Învățam de acolo că… dacă țintești luna și n-o atingi… măcar ajungi printre stele. Continue reading

Nu mai da vina pe ambitie

Salut

Articolul acesta e inspirat din niște cursuri de la facultate.

Am ales să scriu mai rar în ultima vreme, din mai multe motive, însă unul important este dorința de a scrie mai puțin, dar cu mesaje mai profunde.

Am văzut, am trăit, ani de zile, cu ideea că pentru a reușit „trebuie” să ai ambiție, că trebuie să tragi de tine, că trebuie să te forțezi sau să reziști „ispitei”.

hai sa lasam ambitia deoparte

De ce crezi că pustnicii nu păcătuiesc? Pentru că au ambiție sau pentru că fac altceva care să-i ajute? (răspunde-mi printr-un comment te rog, apoi citește mai departe) Continue reading

Metoda jurnalului – cum incepe schimbarea

metoda jurnalului

Te salut!

De curând am primit o provocare de la facultate, ca timp de o săptămână să monitorizăm, o dată la 3 ore, un comportament pe care am vrea să-l înlăturăm sau să-l amplificăm.

Trebuia ca în fiecare zi, la un interval de cel mult 3 ore, să notez în carnețel câte ceva despre acel comportament.

O să intru puțin în teorie și o să-ți spun că un comportament e o acțiune a unui organism, care poate fi observabilă și măsurabilă. (parafrazat după o prelegerea a domnului profesor Miclea) Continue reading

Principiul prin care să faci mai mult, fără să simți că tragi de tine

Poate te regăsești într-una din acele zile în care simți că nu mai poți. Ori în care ai impresia că nu mai ai energie.

Parcă nu mai are sens și vrei să te oprești. E ciudat, chiar și ceea ce îți plăcea înainte, chiar și ceea ce te anima, acum nu-ți mai inspiră nimic.

Poate ai obosit să tot lupți contra fricii. Te simți fără chef și încerci să faci ceva dar parcă nu merge… Continue reading

4 metode de a înlătura lenea

Salut

Pentru că prin chestionarul adresat listei de abonați ai blogului, am descoperit că cea mai stringentă nevoie era cea de eliminare a negativismului. Pentru că din negativism apăreau multe neplăceri și probleme.

Așa că am decis ca o perioadă să mă axez puțin mai mult pe acest subiect.

Astăzi voi vorbi despre negativism transpuns în lipsă de chef și lene.

lene Continue reading

Cum capeți putere folosindu-te doar de ceea ce ai acum

Salut

Îți scriu după o vreme în care am fost plecat în 3 tabere, 2 la munte, una la mare. Pot spune că am fost zeci de ore cu trenul pe drum și am stat în condiții diverse, de la cameră fără curent (așa am ales noi să fie, nu a fost o surpriză), la cameră unde trebuia să „ghicim” modalitatea prin care să avem apă caldă până la hotel de 3 stele.

negativism

Am umblat prin mai multe colțuri ale României: Cluj, Bistrița, Brașov, Constanța. Am urcat la Babe, la Sfinx, am vizitat Castelul Peleș, Pelișor, am fost în Brașov unde am vizitat orașul, Vârful Tâmpa, Turnul Alb, Turnul Negru, am fost în Constanța la Delfinariu, la clădirea Casino-ului, pe faleză, am fost în Costinești (și la epavă), în Mamaia, etc. Continue reading

Simpla cale spre relaxare este cea de …

Pentru momentele apăsătoare, în care simți că vrei relaxare și o cale de scăpare,

îți recomand o simpla soluționare.

Nu e ceva deosebit, ceva foarte tare,

Nici ceva, ce să te pună în forțare.

E o simplă atitudine, ce poate aduce rezultate cu promptitudine.

acceptare Continue reading