Category Archives: Înfruntă frica

Cum poti deveni mai consecvent

A început să mă intereseze ceea ce se numește „street workout” sau cum să-ți dezvolți musculatura folosindu-te doar de greutatea propriului corp.

consecventa

Eram acasă la ai mei și făceam diferite exerciții fizice la bară (orizontală, nu verticală 😛 ). Vedeam cum în alte dăți puteam depune efort mult mai susținut dar acum nu reușeam la fel. Era și normal, pentru că nu am mai făcut asta de o bucată bună de timp. Continue reading

Care e cel mai urât lucru care se poate întâmpla dacă nu-ți înfrunți frica + 3 pași pentru a o înfrunta mai ușor

Vorbesc aici de o tendință pe care suntem tentați să o urmăm.

Vreau să cert pe cineva aici, așa că o să mă cert pe mine.

Însă, de la început, nu vreau să vorbesc despre înlăturarea oricărei frici. Frica nu e ceva rău în sine. Continue reading

Cum scapi de orice frică fără să te epuizezi

Știu cum e. Îți dorești să faci ceva și nu poți din cauza fricii.

Ba mai mult, te pui pe treabă, faci toți pașii, ajungi la fața locului și chiar înainte de a-i da drumul: PAC! Te-ai blocat!

Frica ți-a găsit o grămadă de justificări și motive pentru ca să amâni pe altă dată.

Amândoi urâm situația în care vrei să faci ceva și nu poți, din cauza fricii. Continue reading

Metoda universala de a scapa de frica

 

Salut

Azi, o sa-ti spun pe scurt, care e metoda universala de a scapa de o frica.

Aceea e: confruntarea!

Te confrunti cu evenimentul care iti genereaza frica. Dar, o faci treptat, pentru a te obisnui incetul cu incetul cu emotiile care le simti.

E ok sa te simti neplacut, dar fa-o si iti vei invinge frica.