Ce e insomnia, cum o recunosti, cum te afecteaza?

Salutare!

Azi vorbim despre insomnie și trecem pe calea video.

Sper să îți placă și dacă ai întrebări/curiozități/nelămuriri sau feedback, te rog să le lași într-un comentariu mai jos.

Totodată, te rog mult să dai share la clip dacă ți-a plăcut, să-l vadă și alții.

Pe curând,

Cristi

P.S. Video-ul se bazează pe parcurgerea articolului științitifc următor:  Schutte-Rodin S; Broch L; Buysse D; Dorsey C; Sateia M. Clinical guideline for the evaluation and management of chronic in­somnia in adults. J Clin Sleep Med 2008;4(5):487-504.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

2 thoughts on “Ce e insomnia, cum o recunosti, cum te afecteaza?

  1. Gyongy Mezei

    Felicitari pentru videoclip 🙂 E o idee buna, se “economiseste” timp, e pentru cei carora nu le place sa citeasca, dar pot avea contact direct cu autorul 😀
    Eu nici nu stiam ca sufar de insomnie… asta pentru ca lucrez aiurea, odata de zi odata de noapte, odata deloc samd… 😀
    Prietenul meu mi-a zis asa… trebuie doar sa-ti propui… Eu acum vreau sa dorm linistit, pana maine dimineata nimic nu imi va deranja somnul… Si asa face… 😀
    Iti doresc succes maxim in activitatile tale…

    Reply
    1. Cristi Pavel Post author

      Eu zic sa nu-ti pui rapid un diagnostic cum ca ai suferi de insomnie. Cel mai bine e daca discuti cu un psiholog clinician si verifica el toate semnele.

      Oricum, revin saptamana viitoare cu un clip despre solutiile propuse in acel ghid, pe care l-am dat ca referinta in descrierea clipului.

      Multumesc mult pentru aprecieri Gyongy si iti doresc spor in tot ce faci!

      Reply

Spune-ti parerea