Cum poti regla anxietatea – partea 1

cristi

Salut

Pentru că s-a cerut să fac un clip pe această temă, am făcut.

Aici clipul:

Aceasta este muzica relaxantă pe care o recomand:

Ascultată preferabil în căști, stat în șezut sau întins, cu atenția asupra corpului, pentru ca să conștientizezi relaxarea și să „înveți” starea. Să devii capabil să o autoinduci.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=MOBzSxFK8E0

Melodiile asemănătoare sunt bune, eu pe aceasta am recomandat-o și altă dată pentru că eu am exersat relaxarea pe ea.

Întrebări, sugestii? Le aștept mai jos într-un comentariu.

Mulțumesc!

Cristi Pavel

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...