Tag Archives: energie

O posibila solutie la situatia: nu mai fac fata

Știi ce mi-am dat seama? Poate că e doar la mine, dar se poate să fie la toți cei care au probleme cu anxietatea…

Mi-am dat seama că tindem foarte ușor să cădem în capcana neajutoratului, datorită modului în care gândim.

O posibila solutie la situatia - nu mai fac fata

Ce e „capcana neajutoratului”? Continue reading

Principiul prin care să faci mai mult, fără să simți că tragi de tine

Poate te regăsești într-una din acele zile în care simți că nu mai poți. Ori în care ai impresia că nu mai ai energie.

Parcă nu mai are sens și vrei să te oprești. E ciudat, chiar și ceea ce îți plăcea înainte, chiar și ceea ce te anima, acum nu-ți mai inspiră nimic.

Poate ai obosit să tot lupți contra fricii. Te simți fără chef și încerci să faci ceva dar parcă nu merge… Continue reading

Vaca nu va da de 2 ori mai mult lapte cu aceeasi portie de iarba

Vrei să faci mai mult dar nu poți. Vrei să ieși din zona de confort, să trăiești într-un fel anume, dar parcă ceva nu te lasă. Te simți puțin trist sau dezamăgit de tine din această cauză, din cauză că nu te poți mobiliza să faci ceea ce crezi că e bine pentru tine.

rezevoarele energiei

Întotdeauna găsești niște obstacole peste care nu poți trece. Vrei să te trezești la o anumită oră și nu poți, vrei să lucrezi la niște planuri de-ale tale și nu găsești timp sau energie.

Vrei să-ți înfrunți niște temeri dar, deși ești foarte motivat, parcă nu ai acea tărie de a rezista acolo în situația de confruntare. Continue reading

4 metode de a înlătura lenea

Salut

Pentru că prin chestionarul adresat listei de abonați ai blogului, am descoperit că cea mai stringentă nevoie era cea de eliminare a negativismului. Pentru că din negativism apăreau multe neplăceri și probleme.

Așa că am decis ca o perioadă să mă axez puțin mai mult pe acest subiect.

Astăzi voi vorbi despre negativism transpuns în lipsă de chef și lene.

lene Continue reading

Cum să arzi stresul fără prea mult efort ca să câștigi energie

Da. Cu tine stau de vorbă. Ia te rog loc la masă cu mine.

Nu, nu bem cafea, nici cola, că ne agită. Nu bem nici alcool că putem deveni dependenți de el dacă ne relaxează atunci când suntem stresați. Să nu ne facem prostul obicei de a ne relaxa folosind substanțe că devenim dependenți de ele. Hai să fim mai inteligenți și să ne rezolvăm singuri problemele.

Ce simți, ce vezi, ce auzi, ce gândești?

Simtă că trăiești într-o mare? Pe fundul ei? Simți că ești un peștișor și toți rechinii trag de tine?

Vrei să faci ceva ca să scapi, dar nu știi ce?

Te simți efectiv prins într-o cursă. Orice faci, faci în grabă, alergi. Și când mănânci nu ai pace, că bagi în tine ca să nu-ți fie foame nu ca să te bucuri de mâncare. Înghiți fără să mesteci tot.

cum controlezi stresul

Orice lucru faci, faci ca să-l termini cât mai repede pentru că știi că mai ai încă 10 pe ziua de azi. Aștepți seara să fugi, să te decontectezi în somn. E cea mai mare recompensă pentru tine. Atunci când ești deconectat de această cursă în care te simți prins și parcă nu mai ai niciun control. Continue reading