Îți spun sincer că, acum când scriu aceste rânduri mă gândesc la faptul că prin acest articol risc să-mi ridic în cap tot self-helpul și cu toți susținătorii lui.
Îmi amintesc că în liceu, 90% din ceea ce citeam era self-help. Literatură puternic impregnată cu mesaje care îmi spuneau să visez să visez și să-mi pun obiective mari pentru că așa voi ajunge „între stele”.
Învățam de acolo că… dacă țintești luna și n-o atingi… măcar ajungi printre stele. Continue reading
Au fost reacții de la câteva persoane, inclusiv de la persoane cu studii solide în domeniu, cu privire la numele acestui blog „scapădefrică”. Mi-au spus și eram perfect de acord cu fiecare că a scăpa de frică e un lucru greșit.
Total de acord!
Motivul pentru care am ales „scapadefrica” și nu „regleaza frica” este pentru că oamenii sunt mai atrași de acest nume decât de „reglează”, ei vor să „scape”, pe când în realitate, în cel mai fericit caz, o reglează.
Acum, de ce vrem să reglăm frica? Pentru a avea o emoție mai adaptativă, care să ne ajute să facem față mai bine încercărilor prin care trece și în cele din urmă să ne simțim împliniți.
Acesta e singurul motiv pentru care lucrăm cu emoțiile, pentru a avea stare de bine, pentru a ne simți împliniți. Continue reading