Tag Archives: preventia stresului

Maxim 6 pasi frumosi pentru un somn bun

Te salut!

Prima dată am scris despre această problemă într-un newsletter celor abonați prin mail.

Era exact după ce m-am ridicat din pat, după un somn de dupămasa.

Înainte cu câteva ore am avut cursuri, de la 9 la 14, iar de la 14 m-am întâlnit cu o prietenă să discutăm niște lucruri. Mi-am dat seama că sunt prea obosit pentru că, să nu exagerez, nu mi se închideau ochii, dar nu puteam fi prezent. Continue reading

Daca e mare, e greu. Daca e mic, e usor.

Salut

Acest articol prezinta un truc de perceptie care, daca stii sa-l folosesti, te ajuta sa controlezi frica destul de mult. Continue reading

Situatiile in care te predispui la stres, deci la probleme de anxietate

Salut

În acest articol îți voi prezenta situațiile de viață unde stresul apare în mod firesc. Sunt situațiile unde e bine să fii mai precaut și să reduci cât mai mult din posibilele urmări ale stresului. Continue reading