Tag Archives: reglare emotionala

O posibila solutie la situatia: nu mai fac fata (completare)

Revin cu o completare la articolul trecut. O trec într-un articol nou pentru că vreau să fie mai vizibilă, altfel doar cei care citesc a 2-a oară, sau mai târziu articolul o vor vedea.

nu mai fac fata - completare

E o descoperire pe care am făcut-o în timp ce era într-o tabără și aveam sarcini de rezolvat, iar rezultatele nu erau de cele mai multe ori cele pe care le așteptam.

Eu, datorită predispoziției mele spre anxietate, ajung să resimt foarte repede stres. Din aproape orice lucru mărunt ajung să mă stresez, să mă agit, să mă enervez mai nou… Continue reading

Rețetă de „gătit” pentru ridicarea moralului

Nu vreau să te mint. Nu vreau să crezi că totul e roz la mine, chiar dacă am depășit în mare cam toate problemele pe care le aveam cu frica.

Încă mai am anumite îngrijorări sau zile în care mă simt mai puțin demn de a zâmbi, mai puțin încrezător și mai puțin vorbăreț. Cred că le avem cu toții.

cum sa ridic moralul

Ce vreau să-ți povestesc e faptul că de curând am trecut printr-o perioadă în care nu eram în cea mai bună formă psihică. Eram cam demoralizat, cam speriat, mă simțeam ca o frunză-n vânt, fără o direcție clară și fără prea multă speranță. Continue reading