Tag Archives: schimbare comportamentala

Nu mai da vina pe ambitie

Salut

Articolul acesta e inspirat din niște cursuri de la facultate.

Am ales să scriu mai rar în ultima vreme, din mai multe motive, însă unul important este dorința de a scrie mai puțin, dar cu mesaje mai profunde.

Am văzut, am trăit, ani de zile, cu ideea că pentru a reușit „trebuie” să ai ambiție, că trebuie să tragi de tine, că trebuie să te forțezi sau să reziști „ispitei”.

hai sa lasam ambitia deoparte

De ce crezi că pustnicii nu păcătuiesc? Pentru că au ambiție sau pentru că fac altceva care să-i ajute? (răspunde-mi printr-un comment te rog, apoi citește mai departe) Continue reading

Metoda jurnalului – cum incepe schimbarea

metoda jurnalului

Te salut!

De curând am primit o provocare de la facultate, ca timp de o săptămână să monitorizăm, o dată la 3 ore, un comportament pe care am vrea să-l înlăturăm sau să-l amplificăm.

Trebuia ca în fiecare zi, la un interval de cel mult 3 ore, să notez în carnețel câte ceva despre acel comportament.

O să intru puțin în teorie și o să-ți spun că un comportament e o acțiune a unui organism, care poate fi observabilă și măsurabilă. (parafrazat după o prelegerea a domnului profesor Miclea) Continue reading