Tag Archives: somn

5 pasi pentru pentru un somn bun care te ajuta sa depasesti blocajele

somn bun

Stau și-mi amintesc, când aveam problemele mari legate de frică, atunci când am fost la psihiatru pentru diagnosticare.

Era prin februarie și eram la policlinică în Alba Iulia.

Nu vreau să intru în prea multe detalii, însă îmi amintesc foarte clar o întrebare.

Stăteam pe ceva fotoliu comod, iar medicul, o femeie, stătea la birou în fața mea. Eu mă uitam la masa ei care era plină de obiecte, de la jucării pentru copii, la pixuri și foi.

Se uită în ochii mei și-mi spune: „te culci înainte de ora 12?”

Continue reading

Maxim 6 pasi frumosi pentru un somn bun

Te salut!

Prima dată am scris despre această problemă într-un newsletter celor abonați prin mail.

Era exact după ce m-am ridicat din pat, după un somn de dupămasa.

Înainte cu câteva ore am avut cursuri, de la 9 la 14, iar de la 14 m-am întâlnit cu o prietenă să discutăm niște lucruri. Mi-am dat seama că sunt prea obosit pentru că, să nu exagerez, nu mi se închideau ochii, dar nu puteam fi prezent. Continue reading